注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

房头爱心书屋

做人,应平等心、清净心、慈悲心具足!

 
 
 

日志

 
 
关于我

一名普通得不能再普通的农村小学教师,没有什么能力,但很热爱自己的工作。总感觉——与孩子们在一起是快乐的,与家人在一起是幸福的。

网易考拉推荐
GACHA精选

做到五“心”能长寿  

2014-10-17 11:12:33|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

做到五“心”能长寿 - 房头爱心书屋 - 房头爱心书屋

《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容,简要归纳就是五个内容:第一,心态平和;第二,心情快乐;第三,心地善良;第四,心胸开阔;第五,心灵纯净。



心态平和:也就是清净、少欲。《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”这实际上是治疗现代人心灵疾病的一个良方。心态要静,心态要“闲”。“闲”字是“门”里一个“木”字,只要用木头把门闩住,这样欲望、诱惑就被挡在门外了。



心情快乐:即《黄帝内经》里说的“适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心。”“以恬愉为务,以自得为功。”要将嗜好调适,以和世俗一样,适应世俗习惯,并且没有恼怒和愤恨的不良情绪。一切以恬愉、自得为要务。恬愉就是一种快乐、悠闲、自足的心态,并始终保持这种心态。《黄帝内经》还说:“美其食,任其服,乐其俗。”“任其服”,就是穿的衣服不在于质量好坏、价钱高低,你只要觉得它好,觉得它合身,它对于你来说就是一件好衣服。可见快乐或者幸福,实际上是一种感觉。当你心里觉得快乐了,你就可以变得快乐,这也叫做“境由心生”。

做到五“心”能长寿 - 房头爱心书屋 - 房头爱心书屋


心地善良:即《黄帝内经》里说的“德全不危”。德全就没有危难。《黄帝内经》说:“天之在我者,德也;地之在我者,气也;德流气薄而生者也。”德是一种与生俱来的天然本性,发展并使自己始终符合这种天性就叫有德。这个“德”又叫“天真”,是保持一颗淳朴、天真的心,即“淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神”。



心胸开阔:如果用《黄帝内经》的话说,就是:“游行天地之间,视听八达之外。”要把眼光放宽,把听力放大,要四通八达。实际上是胸怀要开阔,不要计较于眼前利益,不要局限于自我或者说一个目标。一个心胸开阔的人,不会为小事斤斤计较,不会为私利而烦恼。

做到五“心”能长寿 - 房头爱心书屋 - 房头爱心书屋


心灵纯净:此是结合了儒、道、佛三家智慧的提法,也就是《黄帝内经》说的“恬淡虚无”的深层内涵。当今社会,过多地关注物质生活,俗务缠身、追名逐利是一种时代病。由于心灵被羁绊,所以忙乱、烦恼、焦虑、孤独、忧闷。《黄帝内经》说的“恬淡虚无”实际上分两个层次,其中“虚无”就是其中更高的层次——心灵纯净,没有杂质。这与孔子的“仁爱”、老子的“虚无”、释迦牟尼的“虚空”是一致的。心灵纯净,不仅是健康、快乐、智慧的源头,更是人生最美妙、最高明的境界。

  评论这张
 
阅读(41)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017